睡眠サポートサプリの効果は本当にあるのか?ワンコインで試せる快眠プラスって?

睡眠サポートサプリの効果は本当にあるのか?ワンコインで試せる快眠プラスって?
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今年はとても暑くて寝苦しかったですね。なかなか寝付けなかった人も多かったのではないでしょうか?

やっと少しづつ涼しくなり眠りやすくなってきましたがなかなか寝付けないのは
つらいですよね?

そんなあなたに睡眠をサポートするサプリがありますが

「サプリなんて本当に効果ってあるの?」なんて思いませんか?

そんな睡眠サプリの成分から

 

 

副作用などはないのか?

どんな理由で眠りに効果があるのか?

 

 

というのはやっぱり気になるところですよね?

 

今まで「なんとなく半信半疑」だったサプリメントの効果などについて知ることで、「意外とサプリメントもアリかも?」

「いやいや、やっぱサプリメントはちょっと」と理解できるかと思います。

 

サプリメントに頼りたくないって方のためのサイトもありますが、サプリメントが気になっている方はぜひ見ていってくださいね。



◆睡眠サプリ「快眠プラス」の効果は?

今回調べてみましたのは「快眠プラス」です。

初回限定価格で88%オフでご提供中!

ぐっすり眠りたいアナタへ!【快眠プラス】



この快眠プラスの売りの成分はL-テアニンです。

このL-テアニンの働きで夜間の良質な睡眠をサポートするとうたっています。

臨床試験も済ませているようですが、このL-テアニンにはどんな効果があるのでしょうか?

L-テアニンの効能とは?

テアニン(L-Theanine)は、茶に多量に含まれるアミノ酸の一種でグルタミン酸の誘導体。
(Wikipediaより引用)

1950年に玉露から発見され1964年に食品添加物として指定されています。

テアニンを摂取することにより、リラックスしたときにでるα波が30~40分後に確認されたという臨床実験もあります。

 

普通の人で50mg、不安が強いひとでも200mgの摂取でリラックス効果が出ます。

実際に実験した結果をもとにリラックス効果・鎮静効果があると実証されていますね

普段の生活でテアニンを200mg摂取するには?

テアニンは乾燥茶葉中の1~2%ほど含まれています。

臨床実験であった効果がある200mgとるにはお茶葉20gほどからの抽出が必要となります。

お茶1杯を抽出するには
大体3~5gのお茶葉を使いますので

4杯~6杯ほど飲まなければなりませんね。

これはちょっと多すぎますね。

寝る前にこんなに飲んでしまったら夜中にトイレで起きてしまう事は間違いないです。

 

快眠プラスではこの200mgをたった2粒で摂取することができますので

実際に効果があったテアニンを摂取することは可能だと分かります。

テアニンで睡眠につながるのか?

なぜテアニンで良い睡眠がとれるのでしょうか?

快眠ぷらすでは眠れない原因の1位はストレスだと調べています。

実際にストレスが眠れない原因ならばリラックス効果があるテアニンの摂取で眠りやすくはなるでしょう。



快眠ぷらすのそのほかの成分

快眠プラスには機能性関与成分としてテアニンが記載されています。

ではそのほかの成分はどういったものが入っているのでしょうか?

 

原材料名

大麦乳酸発酵液ギャバ/結晶セルロースL-テアニン

ゼラチン

ステアリン酸カルシウム

二酸化ケイ素

L-トリプトファン

カラメル色素

となっています。

この中でも大麦乳酸発酵液ギャバには睡眠の質をあげる効果があります。

ストレスを緩和し疲労の回復効果もあります。

 

これも人の試験ででた結果です。また、美肌にも効果があることが証明されています。

参考サイト
大麦乳酸発酵液GABA – イワキ株式会社

ゼラチン・ステアリン酸カルシウムは錠剤を作る際に機能しているものです。

二酸化ケイ素は食品添加物として厚生労働省より認められていて吸湿・乾燥剤としても使用されています。

体内で消化されずに排出されるため害はありません。

 

L-トリプトファンは

アミノ酸の1種で人の必須アミノ酸です精神・神経を落ち着かせることに役立ちます。

これにより無駄な添加物などはしようされておらず、メインででているL-テアニンのほかにも鎮静・リラックス効果が期待されるものが
含まれています。

快眠プラスのお試しは今なら500円(月)です

いかがでしたでしょうか?

快眠プラスはいい睡眠のサポートに役立ちそうなサプリですね。

今なら1か月分である60錠(1日2錠)で

500円(88%OFF)
で購入できます。

この値段設定は商品へのかなりの自信をもっているからできるのではないでしょうか?

なかなか眠れない人は一度サプリを試してみてはいかがでしょうか?

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やっぱりサプリメントはちょっと・・・と思う方にはサプリメントではなく簡単に睡眠のスイッチを入れることができる方法をこちらで紹介していますので、ぜひ見ていってくださいね。

 

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