【骨折のリスク】お酒に弱い女性は骨折しやすい?【2.3倍】

【骨折のリスク】お酒に弱い女性は骨折しやすい?【2.3倍】
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みなさんお酒はお好きですか?

私は全く飲めません

 

が、このニュースのお題はかなり気になったので

 

ちょっと調べてみました。

 

 

どうやら慶応大学の研究チームの調べによると、

 

年齢を重ねた女性は特に骨粗しょう症になりやすいのですが、

 

その中で骨折してしまった人の割合が

 

お酒が得意な人より苦手な人の方が「2.3倍」も多かったそうです。

 




 

 

 

もう少し詳しく書きますと

 

お酒の得意、不得意は体の中にあるアルコールを分解する酵素つくる遺伝子「ALDH2」

 

の多い、少ないで決まるそうで、

 

中高年の女性の中で大腿骨骨折をされてしまった方を調べたところ

 

この「ALDH2」が少ない方が多かったっという話だそうです。

 

 

 

これを聞いて

 

「じゃぁ、お酒飲めるようにならなきゃ!」

 

って思ってもダメですよ。

 

遺伝子的にこの酵素が少ない人が多かったという話なので

 

お酒に苦手な方は、より一層骨粗しょう症に気を付けていってほしいですね。

 

具体的には【ビタミンE】を適度に摂取することで

 

骨折のリスクが下がる”可能性”があるようです。

 

 

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↑のようなサプリで撮るのがてっとり早いとは思いますが

 

とりあえずビタミンEの含有量の多い食品も上げていきましょう。

 

  • あんこうの肝
  • すじこ
  • キャビア
  • いくら
  • あゆ
  • いわし
  • たらこ

などなど・・・

 

 

主に魚類に多いようです。

 

今回の研究結果では「お酒に弱い女性」とありましたが

 

男性でもお酒に強い人でも骨折の可能性はありますし

 

なにより仕事や生活に直接影響が出てしまうことなので

 

食生活・日頃の運動から気にかけて

 

健康的に生活をしていきたいですね。

 

 

 




 

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