眠気が異常で辛いときの栄養ドリンク5選

眠気が異常で辛いときの栄養ドリンク5選
Pocket

毎日、仕事中眠くて眠くてしかたないです。

前にこの異常な眠気に対抗すべく

よりよい睡眠をとるための枕や

ストレッチなどを紹介してきました

でも、

でもでもでも

それでも眠くて仕方ない時ってありますよね?

と、いうわけで最終手段の

一発で目が覚めるサプリや
栄養ドリンクを調べてみました。

味の好みや効果の具合など
個人差はあると思いますが

みなさまの参考になれば幸いです。



異常な眠気にコレ1本コンビニで買えるオススメドリンク

普段から眠気と戦っているのですが

今回は異常に眠い時という事で
コンビニでサッと帰るものを紹介していきます

◆レッドブル

レッドブル・エナジードリンク 250ml×6本

新品価格
¥1,426から
(2018/8/31 22:58時点)

「翼をさずける」のCMでおなじみのレッドブル

「翼がさずからねーじゃねーか!」と訴えられた
なんてことがありましたね

味は酸味が合って刺激がそれなりにあり
甘みも感じるので
飲んだ感じはとても飲みやすいです。

効果としては飲んですぐは
その刺激でさっぱりとし

30分後くらいから
眠気が気にならなくなりました。

これからしばらく頑張らないとって時は
重宝させてもらっています。

値段が少し高めなのも
「レッドブル飲んだから頑張らなきゃ!」
と、モチベーションのアップに効果があるのかも

◆MONSTER

モンスターエナジードリンク エナジーとカオスとアブソリュートリーゼロとウルトラ 4種ミックスセット 355ml缶×24本入り

新品価格
¥4,320から
(2018/8/31 22:59時点)

黒い缶に緑の爪痕がイメージの
モンスターエナジーです。

飲んでみた感想としては甘いですね
炭酸はすごい強いというわけではなく

普通のコーラなどと大して変わらないくらい

飲みやすく、量もそれなりにあるので
一気に飲んで、サッと仕事にうつるとかには
向かなそうですが

運転してるときや、PCに向かっているときは
時々飲んでいます。

運転の時はよっぽど辛ければ
すぐ仮眠してますが

◆眠眠(強強)打破

常盤薬品工業 眠眠打破 50ml×10本

新品価格
¥2,380から
(2018/8/31 22:57時点)

常盤薬品工業 強強打破 50ml×10本

新品価格
¥3,070から
(2018/8/31 22:57時点)

私の一押しはこの「強強打破」ですね

味は先ほどの二つと違って
甘さは控えめですね

私はコーヒーが好きなので
コーヒー味を飲ませてもらっています

抹茶味なるものもあるらしいですが
それはまだ飲んだことないです

コーヒーが苦手な人用ですので
ちょっと甘みが強いのかな?

容器も栄養ドリンクと同じくらいのサイズなので
一気に飲み干す事ができます

飲んで30分もしないうちに
さきほどまであった異常な眠気はどこへいったのか

まったく眠気を感じなくなります

また(無駄に)元気が沸いてきて
とても活発な気分になりますね

元気になりすぎるので調子に乗ると
効果が切れたときに疲れが一気に来るので

「この仕事が終わったら休める」
って時の切り札として使わせてもらってます。

◆メガシャキ

ハウスウェルネスフーズメガシャキ100MLx6本

新品価格
¥1,191から
(2018/8/31 22:50時点)

メガシャキは生姜やトウガラシを
成分に含んでいるので

とても刺激的な味と炭酸を味わえます

飲んでみたところ
生姜っぽい味が好き嫌い別れそうですが

私は結構いけました。

効果としては
眠眠打破<メガシャキ<強強打破

って感じでしょうか。

メガシャキと強強打破のどっちがより
眠気覚ましに効果があるかは

かなり個人差があるので

どちらかがあんまり効果がないと感じた場合は
試してみるとよいと思います。

◆ブラックコーヒー

伊藤園 タリーズコーヒー バリスタズブラック (ボトル缶)390ml×24本

新品価格
¥3,126から
(2018/8/31 23:00時点)

眠気対策の王道にして頂点のブラックコーヒーです

毎朝必ず飲むようにしています。

飲みやすさや味は
メーカーや自分の好みで変えられるので
自分がおいしいと思うものを飲めばいいですね。

眠気覚ましとしてコーヒーを飲むなら
砂糖なしをお勧めします。

砂糖が血糖値をあげてしまい
血糖値が下がるときに眠気を引き起こすのです

また空腹時に飲むのも胃に悪影響ですので
食後にほっとで飲むのが効果的になります。

朝ご飯を食べてから飲んだとして
効果が切れるのが4~5時間後・・・

お昼すぎに眠くなりますね。
これからはお昼ご飯後も
飲んでみようかな・・・



◆個人の感想

私としては

  • ここ一番を”全力で”乗り切りたいとき
    強強打破
  • あとちょっとを乗り切りたいとき
    メガシャキ
  • しばらくがんばりたいとき
    モンスターエナジー
  • 頑張った後のもうひと踏ん張りに
    レッドブル
  • 普段から飲んでる
    ブラックコーヒー

と飲み分けています。

参考になるでしょうか?

エナジードリンクは異常な眠気対策や
ここ一番頑張りたいときに

とても頼りになりますが

あまり頼りすぎると副作用もありますので
注意して飲むようにしてくださいね。

1日に1本までにするのが
いいですよ。

◆ドリンクに頼るメリット・デメリット

エナジードリンクは本当に
頑張りたいとき、異常な眠気に襲われたとき
たよりになると思います。

ただし、エナジードリンクには
多めのカフェインと糖分が入っているので

過剰に摂取することは危険です。

実際に心臓に持病を持った人が
エナジードリンクを大量に飲んで死亡する事故などがあり

また、本来は体力が限界にきているので
眠気が来ている所を

エナジードリンクで無理矢理動かしているため
体に無理が生じて

  • 不眠症
  • 頭痛
  • 吐き気

などを引き起こす人もいます

ここ一番がんばらなきゃ!ってときは
頼るのはいいと思いますが

あまり頼りすぎるのも考え物ですね。

眠りに悩んでいるならまず枕を変えてみませんか?

嫌な肩こりから解放される

癒されるまくらはこちらから

睡眠・眠りカテゴリの最新記事