睡眠サポートサプリの効果は本当にあるのか?快眠ぷらすを調べてみました。

睡眠サポートサプリの効果は本当にあるのか?快眠ぷらすを調べてみました。
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今年はとても暑くて寝苦しかったですね。
なかなか寝付けなかった人も多かった
のではないでしょうか?

やっと少しづつ涼しくなり
眠りやすくなってきましたが

なかなか寝付けないのは
つらいですよね?

そんなあなたに睡眠をサポートする
サプリがありますが

「サプリなんて本当に効果ってあるの?」
なんて思いませんか?

そんな睡眠サプリの成分から

  • 本当に効果があるのか?
  • どんな効果があるのか?

調べてみました。



◆睡眠サプリ「快眠ぷらす」の効果は?

今回調べてみましたのは「快眠ぷらす」です

初回限定価格で88%オフでご提供中!
ぐっすり眠りたいアナタへ!【快眠プラス】



この快眠プラスの売りは

L-テアニンです

このL-テアニンの働きで
夜間の良質な睡眠をサポートすると
うたっています。

臨床試験も済ませているようですが

このL-テアニンにはどんな効果があるのでしょうか?

L-テアニンの効能とは?

テアニン(L-Theanine)は、茶に多量に含まれるアミノ酸の一種でグルタミン酸の誘導体。
(Wikipediaより引用)

1950年に玉露から発見され
1964年に食品添加物として指定されています。

テアニンを摂取することにより
リラックスしたときにでるα波が30~40分後に
確認されたという臨床実験もあります。

普通の人で50mg
不安が強いひとでも200mgの摂取で
リラックス効果が出ます。

実際に実験した結果をもとに
リラックス効果・鎮静効果があると実証されていますね

テアニンを200mg摂取するには

テアニンは乾燥茶葉中の1~2%ほど含まれています。

臨床実験であった効果がある200mgとるには
お茶葉20gほどからの抽出が必要となります。

お茶1杯を抽出するには
大体3~5gのお茶葉を使いますので

4杯~6杯ほど飲まなければなりませんね。

これはちょっと多すぎますね。

快眠プラスではこの200mgを
たった2粒で摂取することができますので

実際に効果があったテアニンを摂取することは
可能だと分かります。

テアニンで睡眠につながるのか?

なぜテアニンで良い睡眠がとれるのでしょうか?

快眠ぷらすでは眠れない原因の1位は
ストレスだと調べています。

実際にストレスが眠れない原因ならば
リラックス効果があるテアニンの摂取で
眠りやすくはなるでしょう。



快眠ぷらすのそのほかの成分

快眠プラスには
機能性関与成分としてテアニンが記載されています。

ではそのほかの成分はどういったものが
入っているのでしょうか?

原材料名
大麦乳酸発酵液ギャバ/結晶セルロース

L-テアニン

ゼラチン

ステアリン酸カルシウム

二酸化ケイ素

L-トリプトファン

カラメル色素

となっています。

この中でも

大麦乳酸発酵液ギャバには
睡眠の質をあげる効果があります。

ストレスを緩和し
疲労の回復効果もあります。

これも人の試験ででた結果です。

また、美肌にも効果があることが証明されています。

参考サイト
大麦乳酸発酵液GABA – イワキ株式会社

ゼラチン・ステアリン酸カルシウムは
錠剤を作る際に機能しているものです。

二酸化ケイ素は食品添加物として
厚生労働省より認められていて
吸湿・乾燥剤としても使用されています。

体内で消化されずに排出されるため
害はありません。

L-トリプトファンは
アミノ酸の1種で人の必須アミノ酸です
精神・神経を落ち着かせることに役立ちます。

これにより
無駄な添加物などはしようされておらず

メインででているL-テアニンのほかにも

鎮静・リラックス効果が期待されるものが
含まれています。

快眠プラスのお試しは今なら500円(月)です

いかがでしたでしょうか?
快眠プラスはいい睡眠のサポートに
役立ちそうなサプリですね。

今なら1か月分である
60錠(1日2錠)で

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この値段設定は
商品へのかなりの自信をもっているから
できるのではないでしょうか?

なかなか眠れない人は
一度サプリを試してみてはいかがでしょうか?

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